➤花蓮縣自行車步道
‧鯉魚山步道群 難易度： 初級
全 長： 11.2 公里
➤‧富源國家森林遊樂區步道群 難易度： 初級
全 長： 8.41 公里
➤‧富興步道 難易度： 初級
全 長： 0.67 公里
➤‧虎頭山步道 難易度： 初級
全 長： 1.98 公里
➤‧佐倉步道 難易度： 初級
全 長： 3.95 公里
1.本區氣候屬亞熱帶高溫多濕型態，夏秋健行踏青時，建議攜帶雨具，避免淋濕。 2.林間行進中請多注意蚊蟲蛇蟻的出沒。 3.夜間由於光線不足，行進間請多注意安全。
➤‧八通關越道：鹿鳴吊橋段 難易度： 初級
全 長： 2.7 公里
➤‧安通越嶺道西段 難易度： 初級
全 長： 2.06 公里
➤‧月眉山步道 難易度： 初級
全 長： 4.8 公里
➤‧安通自行車道 難易度： 初級
全 長： 5.5 公里
路線：玉里車站前康樂街→右轉自行車道入口→秀姑巒溪鐵路橋→安通鐵馬站
建議：路況屬於平坦的路段、騎乘時舒適度佳，沿途遠眺海岸山脈，兩旁綠意盎然、風光明媚，其中以長達數百公尺的鐵路橋最吸引人。
➤‧羅山自行車道 難易度： 高級
全 長： 4 公里
路線：富里鄉農會展示場→羅山露營區→羅山土角厝→粵蕨生態區→大魚池→雞鳴園→驛站→羅山瀑布
建議：沿途路況坡度甚陡、騎乘時舒適度適中，沿途不但好山好水，也是全國第一個有機農業村，在這裡還可以看到數十個泥火山噴發口，由於車道坡度甚陡，較適合熟悉山地騎乘、變速技巧及體力較好者。
➤花蓮縣自行車步道
‧壽豐自行車步道 難易度： 中級
全 長： 26 公里
路線： 木瓜溪橋→志學農場→平和國小→光榮橋→壽豐國小→中山公園→樹湖社區→台灣觀光學院→肖楠人工林→碧蓮寺→下荖西橋
建議：路況多屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途村野風光明媚，途中還可以見到原為日本神社的碧蓮寺，以及曾為日本移民村的豐田村，由於路線較長適合一般大眾在此騎車休閒或鍛鍊體力。
➤‧花蓮港濱自行車道 難易度： 中級
全 長： 15 公里
路線：南濱公園→花蓮港→七星潭風景區
建議：沿途路況多變、騎乘時舒適度普通，沿途景致美不勝收、十分怡人，又可一覽花蓮國際港灣大型船舶進出風光，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力
➤‧花蓮兩潭自行車步道 難易度： 進階
全 長： 35.3 公里
路線：德燕濱海植物園區→七星潭社區→四八高地→奇萊鼻燈塔→曙光橋→花蓮港→北濱公園→南濱公園→中華紙漿場→舊鐵道→木瓜溪橋→宏卿山莊→鯉魚潭
建議：研途路況多變、騎乘時舒適度普通，沿途景觀相當的多樣化，由於車道較長，較適合體能較好者、或一般大眾在此鍛鍊體力。
(租車資訊：南濱公園、北濱公園、七星潭、鯉魚潭皆有自行車租賃服務，平日及假日價格不同，平日100元/假日以小時計，協力車150元起
)
➤‧初英親水線自行車步道 難易度： 初級
全 長： 1.6 公里
路線：南華村落羽松樹林→初英自行車道→初英親水生態公園→吉安水圳生態步道→初英發電廠→橫斷道路開鑿紀念碑→君達香草健康世界
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途農村風情與山林景觀都是魅力所在，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧吉安鄉親山線自行車步道 難易度： 初級
全 長： 5.1 公里
路線：太昌村大山橋→吉野神社鎮座紀念碑、吉野拓地開村紀念碑
→農改場→慶修院→三軍公墓→生命城堡櫻田野養生館→蓮城蓮花廣場→南華村落羽松樹林
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途田園風光宜人，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧光復鄉自行車道 難易度： 初級
全 長： 8 公里
路線：光復糖廠→台九線→馬太鞍溼地→馬太鞍文史工作室→紅瓦屋→木棧道→光復糖廠
建議：路況多屬於平坦的產業道路、騎乘時舒適度適中，沿途可體驗糖廠、馬太鞍濕地生態及原住民文化，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧白鮑溪自行車步道 難易度： 中級
全 長： 7 公里
路線：鯉魚潭風景區→池南國家森林遊樂區→鯉魚潭露營區→
荖溪→羅山瀑布→白鮑溪水工生態教室
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，部分路段與台9丙線共線，騎乘時請靠右並注意後方來車，沿途動植物生態繁富多樣化、宛如世外桃源，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧玉里自行車步道 難易度： 初級
全 長： 6 公里
路線：玉里車站前康樂街→右轉自行車道入口→秀姑巒溪鐵路橋→安通鐵馬站
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途風光明媚，路途中還會行經長達數百公尺的鐵路橋，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧馬太鞍濕地自行車步道 難易度： 初級
全 長： 8 公里
路線：花蓮糖廠門口→光復橋→馬太鞍文史工作室→拉藍的家→馬太鞍農特產品展售中心→欣綠農園→紅瓦屋餐廳→欣蓮橋→蜻蜓復育區→白鷺橋→循原路回花蓮糖廠。
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途可體驗生態與原住民人文之美，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧花蓮瑞穗自行車道 難易度： 初級
全 長： 7.6 公里
路線：瑞穗火車站北側民生街→虎爺溫泉→乳牛產銷班→土地公廟→鍾家菸樓→瑞雄溫泉→樟林隧道→紅葉溪堤外道路→溫泉路→瑞穗火車站
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途會經過溫泉路段的綠色隧道、也可以欣賞田園風光，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
(租車資訊：溫泉區民宿皆提供房客免費自行車服務；吉蒸牧場站前店自行車租賃50元/2小時；吉蒸牧場本店自行車租賃50元。
)
➤花蓮縣自行車步道
‧花蓮濱海自行車步道 難易度： 中級
全 長： 15.8 公里
路線：南濱公園→北濱公園→曙光橋→花蓮港務局
建議：路況大多屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途海灣港口景緻相當優美，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。 (租車資訊：南濱公園、北濱公園、七星潭、鯉魚潭皆有自行車租賃服務，平日及假日價格不同，平日100元/假日以小時計、協力車150元起)
➤‧鯉魚潭自行車道 難易度： 初級
全 長： 6 公里
路線：鯉魚潭環潭自行車道
建議：路況多屬平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途除了可以欣賞鯉魚潭湖光山色，這裡還是絕佳的湖沼自然生態教室，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
1.費用簡介：腳踏車出租約80-150/小時(依車款不同)。 2.設施、設備：鯉魚潭有腳踏船、快艇等設施，露營區尚有營位出租、會議室出租、烤肉器材等各設備服務。 3.租車資訊：「鯉魚潭自行車道」附近位於『玉山神學院』門口前的"花東公路"旁，以及"花東公路"往南的"池南公路一段"旁都可以找到提供單車租借的店面。
➤台東縣自行車步道
‧嘉明湖國家步道 難易度： 高級
全 長： 13 公里
➤‧都蘭山步道 難易度： 初級
全 長： 3.79 公里
➤‧麻荖漏山步道 難易度： 初級
全 長： 1.16 公里
➤‧利嘉林道 難易度： 初級
全 長： 19.2 公里
➤‧知本林道 難易度： 初級
全 長： 11.5 公里
➤‧知本國家森林遊樂區步道群 難易度： 初級
全 長： 5.32 公里
➤‧關山嶺山步道 難易度： 高級
全 長： 1.4 公里
➤‧大武觀海步道 難易度： 初級
全 長： 1.1 公里
➤‧向陽國家森林遊樂區步道群 難易度： 初級
全 長： 6.675 公里
➤‧鯉魚山步道 難易度： 初級
全 長： 1.7 公里
➤台東縣自行車步道
‧石膏（麒麟）山步道 難易度： 初級
全 長： 3.72 公里
‧關山紅石步道 難易度： 初級
全 長： 3.72 公里
‧浸水營古道 難易度： 初級
全 長： 15.4 公里
‧三仙台基翬自行車道 難易度： 初級
全 長： 15 公里
路線：由新港漁港沿濱海公園往三仙台方向，1500公尺長的三仙台自行車道環繞三仙台至基翬路段的海岸林中。
建議：路況屬於平坦的路段、騎乘時舒適度佳，沿途可以看到礫石灘珊瑚礁區，豐富的生態環境，很適合親子共同騎乘。
➤‧馬亨亨大道 難易度： 初級
全 長： 7.5 公里
路線：臨海路→志航路口
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途視野寬廣、可以欣賞田野風光，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧東海岸自行車道 難易度： 中級
全 長： 27 公里
路線：台東市→小野柳→成功新港漁港→三仙台→石雨傘→鳥石鼻→八仙洞→石梯坪→石門
建議：沿途路況多屬平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途可欣賞太平洋海岸線美麗的景緻，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧台東山海鐵馬道 難易度： 初級
全 長： 21 公里
路線：台東舊站→鯉魚山→舊鐵道路廊→馬蘭站→台東糖場→卑南大圳→水利會水利公園→森林公園→海濱公園→台東舊站
建議：沿途路況多屬平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途有卑南溪、太平洋、利吉山美景相伴，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧台東黑森林琵琶湖單車步道 難易度： 初級
全 長： 3.5 公里
路線：黑森林→琵琶湖→活水湖→琵琶湖→鷺鷥湖(皆位於台東森林公園(黑森林)內) 建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，車道由枕木或水泥所鋪設而成，沿途可欣賞森林公園、人工湖的景緻，以及廣大的草坪與散佈其上的裝置藝術，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧池上環圳自行車道 難易度： 中級
全 長： 17.4 公里
路線：池上米主要產區→邱宅斷層→錦園橋→法林寺。杜園→小水車→涂家桑園→汲水亭→大水車→浮圳→大觀樓，由大觀樓轉進支線道，遇岔路左轉之後再左轉→伯朗大道→保安宮→慶錦路。
建議：路況屬於平坦的路段、騎乘時舒適度佳，沿途豐富的景點，騎起來感覺非常輕鬆不費力。
➤‧鹿野龍田自行車道 難易度： 初級
全 長： 7.2 公里
路線：龍田國小→龍田公園→茶園→觀景台→鹿野觀光茶園→布農部落→紅葉少棒紀念館→延平鄉公所→延平公園→鹿野橋→鳳梨園→枇杷園→崑祠堂→龍田國小
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途河階台地等自然景觀映入眼簾讓人心曠神怡，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤台東縣自行車步道
‧台東市海濱公園自行車步道 難易度： 初級
全 長： 3 公里
路線：太平溪出海口→海濱廣場寶桑亭
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途可欣賞海岸波濤洶湧的景觀，以及觀察鳥類生態之美，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧武陵綠色隧道 難易度： 初級
全 長： 2 公里
路線：鹿野鄉永德→武陵
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途會經過武陵段濃密的綠色隧道、散發著山林間才有的芬多精，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧長濱自行車步道 難易度： 中級
全 長： 27 公里
路線：長濱鄉→石門洞
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途可將東海美景如.八仙洞、北迴歸線標、長虹橋 盡收眼底，由於路線較長適合一般大眾在此騎車休閒或鍛鍊體力。
➤‧關山環鎮自行車道 難易度： 中級
全 長： 12 公里
路線：關山親水公園→紅石溪→檳榔小徑→輕航機場→香草園→頭目像→眺望亭→竹林風光→縱觀日月亭→桃花心木區→關山有機觀光果園→凌風道→河堤步道→關山親水公園
建議：沿途以產業道路為主、山邊較陡、騎乘時舒適度適中，沿途田園風光、壯麗的峭壁地形、蔚藍的海洋皆是不可錯過的美景，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。 租車資訊：「關山自行車道」的附近可以在『關山親水公園』入口處前一帶，以及入口處的消防隊旁都可以找到單車租借的店面。
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