➤宜蘭縣自行車步道
‧礁溪跑馬古道 難易度： 初級
全 長： 6.7 公里
➤‧三疊瀑布步道 難易度： 中級
全 長： 2.7 公里
➤‧茂興懷舊步道 難易度： 初級
全 長： 1.5 公里
➤‧蘇花古道：大南澳越嶺段 難易度： 初級
全 長： 4.1 公里
➤‧望洋山步道 難易度： 初級
全 長： 1.2 公里
➤‧鳩之澤自然步道 難易度： 初級
全 長： 2 公里
‧見晴懷古步道 難易度： 初級
全 長： 2.35 公里
➤‧鐵杉林自然步道 難易度： 初級
全 長： 2.2 公里
➤‧平元自然步道 難易度： 初級
全 長： 0.85 公里
➤‧新寮瀑布步道 難易度： 初級
全 長： 0.75 公里
➤宜蘭縣自行車步道
‧聖母登山步道 難易度： 初級
全 長： 5.33 公里
➤‧拳頭姆自然步道 難易度： 初級
全 長： 1.3 公里
➤‧南澳古道 難易度： 初級
全 長： 3 公里
➤‧翠峰湖環山步道 難易度： 初級
全 長： 3.95 公里
➤‧溪南環山線自行車道 難易度： 初級
全 長： 18 公里
路線：冬山森林公園→中山休閒農業區→
仁山植物園→新潦瀑布步道→梅花湖風景區→玉清宮→玉尊宮→草湖天公廟
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途可優閒享受鄉村景緻，及欣賞蘭陽平原的多元風貌，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧新水線自行車道 難易度： 初級
全 長： 3.5 公里
路線：五結清水閘門→蘇澳無尾港
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度普通，整個車道為靠海自行車專用道，沿途可觀賞到壯麗的海景、遠眺龜山島，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
租車資訊：親親自行車出租 聯絡電話：03-9508239 地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段17號(冬山河親水公園正對面)
➤‧猴竹線自行車道 難易度： 初級
全 長： 10 公里
路線：二城猴洞溪 (礁溪二城社區)→竹安海口(得子口溪出海口)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途景致宜人，同時因車道鄰近礁溪溫泉區，亦可享受溫泉的樂趣，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧深北線自行車道 難易度： 初級
全 長： 10 公里
路線：北成社區→北成自行車道→深洲大道自行車道→羅東運動公園→葫蘆堵大橋→羅東溪休閒農業區→柯林湧泉生態園區
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，北成社區為"羅東"著名具人文氣息的社區，惟"北成橋段"為砂石採集區，多有砂石車路經，要多加小心，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧宜蘭河自行車道 難易度： 初級
全 長： 6.7 公里
路線：員山公園→中山橋銜接宜蘭河濱公園
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，一路沿著宜蘭河畔的堤防前進，沿途可飽覽怡人風光，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧安農溪自行車道 難易度： 初級
全 長： 8 公里
路線：水源橋→安農溪分洪堰風景區
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，一路安農溪泛舟前進，沿途田園景觀極佳，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。 請自備自行車前往。
➤宜蘭縣自行車步道
‧冬山河自行車道 難易度： 初級
全 長： 15 公里
路線：冬山火車站(冬山森林公園)→五結清水閘門(清水橋)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，車道沿著冬山河畔而行，沿途濕地生態相當多樣化，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
租車資訊：冬山火車站前計次每次100元(有分車種)假日限時2小時
➤‧宜蘭濱海線自行車道 難易度： 初級
全 長： 6.5 公里
路線：壯圍東港→過嶺集安宮
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途可觀賞龜山島及宜蘭沿岸及海口景觀，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧雙園線自行車道 難易度： 初級
全 長： 10 公里
路線：宜蘭運動公園→
羅東運動公園
建議：路況多屬平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途可以欣賞蘭陽平原的美景，車道可以體驗兩個主題運動公園的迷人特色，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
停車場：宜蘭運動公園約可停放100台，羅東運動公園約可停放200台。 租車資訊：在「雙園線自行車道」的周邊，可以在『羅東運動公園』內租借到單車。
➤‧冬山河親水公園自行車道 難易度： 初級
全 長： 6 公里
路線：武荖坑→冬山火車站→利澤簡橋→冬山河親水公園
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度普通，沿著冬山河畔、車道旁栽種楓香、也是賞鳥的最佳地點，適合一般大眾在此騎車，但須注意來往頻繁的砂石車。
➤桃園市自行車步道
‧觀音南環蓮園自行車道 難易度： 中級
全 長： 7.5 公里
路線：大湖路二段(大崛橋)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途富含寧靜的田園景觀、鄉野情趣，亦可以延伸至蓮花田間一覽蓮花之美，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧觀音北環埤塘自行車道 難易度： 中級
全 長： 8 公里
路線：白千層林道→埤塘(新坡國小後方)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途路旁有許多種植牧草的田園，彷彿置身國外，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧蘆竹南崁溪水岸自行車道 難易度： 初級
全 長： 1.7 公里
路線：榮興路I(榮興橋)→南崁路一段(南崁溪橋)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，單車道屬溪邊的自行車道沿線風光明媚，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧龜山自行車道 難易度： 中級
全 長： 10 公里
路線：文化一路與復興三路口→忠義路一段與長壽路口
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，此車道屬於桃園縣市區內第一條通勤用的自行車道，適合一般大眾在此騎乘。
➤‧龍潭大池自行車步道 難易度： 初級
全 長： 2.7 公里
路線：龍元路→滿月橋→永安橋→民生路
建議：路況屬於平坦路段以木棧道及AC路面組成、騎乘時舒適度普通，沿途景色優美、適合一般大眾攜家帶眷一同體驗。
➤‧龍潭三林自行車道 難易度： 初級
全 長： 3.5 公里
路線：客家文化館→建林村→三林村→富華街→民生路道楓櫃口
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途有茶園、龍潭球場草坪、三元宮及製茶工廠，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。 請自備自行車前往。
➤‧新屋濕地生態自行車道 難易度： 初級
全 長： 2 公里
路線：永安漁港(永安觀海橋)→保興橋
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途可以眺望海景、溪水及防風林等景觀，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧新屋白千層林蔭自行車道 難易度： 初級
全 長： 2.2 公里
路線：桃104縣(臨中山西路一段處)→桃園大圳(第十二支線底)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途有農田、水圳、及長約50m的"白千層隧道"等景觀，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧龍潭高原村自行車道 難易度： 初級
全 長： 7.5 公里
路線：渴望路(1公里處)→楊銅路一段(泥橋子10之旁)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途會經過"良山農場"、"星園農場"、"三級古蹟江夏堂"、"小人國鐵軌"等景點，，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧石門水庫自行車道 難易度： 初級
全 長： 3 公里
路線：水庫大坪收費站→後池堰旁，地上就有指標(環繞著石門水庫後池堰的環湖公路)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，由於自行車道環湖而行，不但湖面上風光明媚、一旁的還有青翠的山嵐，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。 水庫一旁有自行車出租店。
➤桃園市自行車步道
‧平鎮鐵馬迎風自行車道 難易度： 進階
全 長： 53.4 公里
路線：以"平鎮市公所"(振興路)為出發點所延伸的四條路線，串聯(中豐路)以南的特色景點。
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途可以輕鬆欣賞平鎮市內的好風光以及發現先民傳統的水利工程，但由於路線較長適合一般大眾在此騎車休閒或鍛鍊體力。
➤‧中壢莒光公園自行車步道 難易度： 初級
全 長： 1 公里
路線：環中東路二段與"幸福街"路口→中山東路一段"普仁橋"
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，車道邊的莒光公園內種植近百棵櫻花沿途可欣賞美麗的花叢景致，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧大崙地區自然生態休閒產業步道 難易度： 中級
全 長： 10 公里
路線：聖德路→月眉路
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，整條單車道配合埤塘景觀之發展為極佳之休憩景觀地點，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧大溪福安里自行車道 難易度： 初級
全 長： 6 公里
路線：北橫公路(5公里處)→大久芎(大芎宮)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，整條車道讓人充分感受到農村的氣息而且處處聞得到柚花香，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧大溪自行車步道 難易度： 初級
全 長： 5 公里
路線：頭寮陵寢→竹蒿厝→富田農場→大道藝術館→梅鶴山莊
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，整條路線都是花季賞花及賞鳥的地點，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧大園溪海花卉園區自行車道 難易度： 初級
全 長： 4 公里
路線：和平西路
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途為鄉野田園式的單車道，附近還有"功學社單車學校"，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧月眉三坑水岸綠廊 難易度： 初級
全 長： 20 公里
路線：大溪康莊路月眉停車場→龍潭中正路三坑段(石門大圳口)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度適中，沿途可以欣賞美麗動人的田園風情及眺望三坑老街、大漢溪沿岸亮麗景致，適合一般大眾在此騎車及紓解壓力。
➤‧桃園南崁溪順水右岸休閒自行車道 難易度：初級
全 長： 0.9 公里
路線：成功橋頭→三元街
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿著南崁溪的車道不但可以親近溪水更可欣賞沿途綠樹花海，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧新屋綠色走廊 難易度： 初級
全 長： 5 公里
路線：永安漁港
→新屋鄉綠色走廊
→福興宮→蚵殼港
建議：路況多屬平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途除了樹蔭密佈，沿線還可以看到被金黃色餘暉給渲染的"黃金海岸"，此路段適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
【注意事項】
1.海岸屬特定管制區，下午18時後禁止進入。海風大，多加件衣服。 2.假日有限制汽機車進入。
3.租車資訊：在「新屋鄉綠色走廊」鄰近"濱海林蔭大道"的『永安雪森林濱海遊憩區』對面，以及"西濱公路"往海濱方向行駛的"中山西路三段"上都可以找到出租單車的店面。
➤‧羅馬公路 難易度： 進階
全 長： 35.7 公里
路線：桃園羅浮→新竹馬武督山 建議：路況屬於山坡路段、騎乘時舒適度普通，沿途景色相當優美，櫻花時節野山櫻遍佈滿山，由於坡度較陡、適合熟悉山地騎乘、變速技巧者。
➤新竹市自行車步道
‧南寮濱海自行車道 難易度： 初級
全 長： 12 公里
路線：南寮漁港→客雅溪口
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途海邊與防風林景色優美，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧頭前溪自行車道 難易度： 初級
全 長： 18 公里
路線：頭前溪南岸隆恩堰下游→頭前溪生態公園→軟橋段(上坪堰)
建議：路況屬於平坦路段、騎乘時舒適度佳，沿途會經過"頭前溪生態公園"、軟橋社區等景觀，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
➤‧17公里海岸線自行車道 難易度： 初級
全 長： 17 公里
路線：南寮漁港→防風林→新竹看海公園→海天一線看海區→新竹港南運河風景區 (港南運河)→紅樹林→風情海岸→南港賞鳥區→客雅溪口
建議：路況多屬平坦路段、騎乘時舒適度佳，除了可以欣賞北台灣最大的海濱溼地，沿線還有寬闊的海景可以欣賞，此路段適合一般大眾攜家帶眷在此騎車及紓解壓力。
租車資訊：「17公里海岸線自行車道」一帶位於『港南運河』附近的"海埔路"底，以及位於『海天一線看海區』東北方的"天府路"與"海濱路"的交叉口附近，都可以找到租車的店面。
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